Чай для імунітету для дітей: рецепт з імбиром, відгуки

У статті обговорюємо чай для імунітету. Ви дізнаєтеся, як впливають на захисні сили організму чорний, зелений, каркаде і іван-чай. Дотримуючись наших порад, ви навчитеся готувати імуностимулюючі напої з імбиром, лимоном, ромашкою, липою, ехінацеєю, аралії, шипшиною, калиною, суницею.

Як пити чай для імунітету

У народній медицині широко використовують чай для підняття імунітету. Цей напій корисний завдяки насиченому хімічним складом. Залежно від сорту чаю зміст тих чи інших речовин може різнитися.

Від компонентів трав’яного чаю для імунітету також залежить користь напою. Якщо у вас спостерігається сезонна алергія, не варто включати до складу чаю більш однієї рослини. Це дозволить безпомилково визначити на що йде негативна реакція організму в разі появи алергії.чай для імунітету Найбільш популярний чай для імунітету – з імбиром, медом і лімономПеред тим як приготувати чай для імунітету, важливо вибрати гарну воду. Від цього залежить якість отриманого напою.

У складі чаю для підняття імунітету містяться вітаміни А, В, С, мікроелементи, амінокислоти, ферменти, теїн. Зелений чай вважається найкориснішим, так як для його отримання листя рослини піддають найменшою термічній обробці, за рахунок чого в них зберігається найбільша кількість корисних речовин. Розглянемо особливості приготування і вживання різних сортів чаю.

чорний

Чорний чай для імунної системи заварюють водою температурою 95 градусів і вище. Щоб напій зберіг максимум корисних речовин, його необхідно наполягати не довше 10 хвилин.

Чай наполягають в заварювальному чайнику або термосі під щільно закритою кришкою. Напій п’ють по 1 склянці 2-3 рази протягом доби.

зелений

Для приготування зеленого чаю для імунітету використовують воду температурою не вище 80 градусів. При наполяганні напою важливо не перетримати його, інакше чайне листя зроблять його гірким.

Зелений чай п’ють по 1 склянці за 2-3 рази протягом доби. Не слід приймати напій пізніше, ніж за 2 години до відходу до сну, так як він володіє сильною тонізуючою активністю.

каркаде

Каркаде – корисний чай для імунітету на основі суданської троянди. Напій має кисло-солодкий смак і нагадує ягідний морс.

Каркаде підвищує захисні сили організму, сприяє підвищенню опірності вірусам і бактеріям, нормалізує обмінні процеси і виводить шлаки і токсини.

На склянку води потрібно 1 чайна ложка каркаде. При заварюванні напій набуває насичений яскраво-червоний колір.

Іван чай

Користь і шкода іван-чаю для дітей і дорослих полягають в насиченому хімічному складі. Напій містить більше 15 амінокислот, комплекс вітамінів і мікроелементів.

Іван-чай для імунітету наполягають з розрахунку 1 столова ложка на 300 мл рідини. Чай п’ють по ½ склянки до 3 разів протягом дня.

Ви дізналися корисні властивості і протипоказання іван-чаю для дітей. Тепер розглянемо рецепти приготування трав’яних напоїв для зміцнення імунітету.

Трав’яні чаї для імунітету

Існує безліч різних чаїв підвищують імунітет. Для підняття захисних сил організму використовують трави і плоди рослин, продукти бджільництва. Для посилення корисної дії поєднують кілька компонентів.

В аптеках можна придбати готові суміші для заварювання імуностимулюючих напоїв. Розглянемо найпоширеніші рецепти чаю для зміцнення імунітету на основі трав і ягід, які можна приготувати в домашніх умовах.

З імбиром

Перед тим як пити чай з імбиром для імунітету, перевірте, чи немає у вас на нього алергії. Для приготування напою використовують як свіжий корінь, так і суху лікарську сировину.

складові:

  1. Чорний листовий чай – 1 столова ложка.
  2. Свіжий корінь імбиру – 10 гр.
  3. Вода – 500 мл.

Як приготувати: Перед тим як заварювати імбир в чай ​​для імунітету, очистіть корінь від шкірки, після чого натріть його на тертці. Засипте чорний листовий чай в чайник для заварювання, додайте тертий імбир, залийте окропом і накрийте кришкою. Через 10 хвилин напій готовий до вживання.

Як використовувати: Приймайте напій, починаючи з малих доз – з 50 гр., Поступово збільшуючи обсяг напою, доведіть його до 1 склянки на прийом.

результат: Імбирний чай для імунітету ефективно підвищує захисні сили організму, виводить шлаки і токсини, нормалізує травлення.

З лимоном

Для посилення корисної дії до попереднього рецепту можна додати цитрусові, горіхи і продукти бджільництва. Розповімо, як приготувати чай з імбиру для імунітету з горіхами, медом, курагою і лимоном.

складові:

  1. Чорний листовий чай – 1 столова ложка.
  2. Сухий корінь імбиру – 1 чайна ложка.
  3. Волоські горіхи – 2 шт.
  4. Мед – 1 чайна ложка.
  5. Курага – 3 шт.
  6. Лимон – 3 часточки.

Як приготувати: У чайник для заварювання помістіть чорний листовий чай, сухий імбир і часточки лимона. Залийте окропом і дайте настоятися протягом 5 хвилин. У цей час приготуйте вітамінну суміш з подрібнених горіхів, кураги і меду. Отриману масу можна додати в чайник для заварювання для настоювання або вживати, запиваючи готовим чаєм.

Як використовувати: Пийте отриманий напій по 1 склянці до 3 разів на добу. Вітамінну суміш корисно приймати по 1 чайній ложці двічі на добу – вранці і ввечері.

результат: Цей рецепт чаю з імбиром і лимоном для імунітету надає могутню противірусну, тонізуючу і жарознижуючий дії.

З ромашкою

Ромашковий фіточай для імунітету можна купити в аптеці або приготувати самостійно з сухого лікарської сировини. Готують на основі ромашки.

складові:

Як приготувати: Засипте квітки ромашки в чайник для заварювання, залийте їх окропом і накрийте кришкою. Наполягайте напій протягом 10-15 хвилин, потім процідіть через дрібне ситечко.

Як використовувати: Приймайте по 1 склянці напою вранці і ввечері. Часто використовують чай з ромашкою для імунітету дітям по ½ склянки двічі на добу.

результат: Ромашковий чай надає імуностимулюючу, заспокійливу і розслаблюючу дії.

З липою

Липовий чай для імунітету ефективно підвищує захисні сили організму і нормалізує роботу більшості органів і систем організму. Напій підвищує опірність вірусам і при систематичному вживанні не дозволяє розболітися при контакті з ними.

складові:

  1. Квітки липи – 10 гр.
  2. Мед – 1 столова ложка.
  3. Лимон – 1 часточка.
  4. Вода – 300 мл.

Як приготувати: Засипте подрібнені квітки липи в чайник, залийте окропом і накрийте кришкою. Через 5 хвилин додайте ложку меду, часточку лимона і залиште ще на 5 хвилин. Готовий напій процідіть через ситечко.

Як використовувати: Приймайте по ½ склянки 3 рази на добу.

результат: Чай з липою має противірусну і яскраво виражене імуностимулюючу дії.

З ехінацеєю

Чай з ехінацеєю надає потужний імуностимулюючу дію. При систематичному прийомі напій нормалізує роботу травної та нервової систем, а також оновлює клітини, стимулюючи їх омолодження.

складові:

Як приготувати: Подрібніть лікарську сировину в кавомолці до консистенції порошку, засипте його в чайник для заварювання і залийте окропом. Наполягайте напій протягом 10 хвилин під закритою кришкою. Готовий чай процідіть через багатошарову марлю або дрібне ситечко.

Як використовувати: Отриманий обсяг напою розділіть на дві частини для прийому вранці і ввечері.

результат: Чай з ехінацеєю для імунітету підвищує опірність організму до патогенних вірусів, виводить токсини, надає тонізуючу дію.

З аралії

Аралієвих чай є потужним иммуностимулятором. Він нормалізує роботу серцево-судинної, травної та нервової систем.

складові:

  1. Трава аралії – 20 гр.
  2. Вода – 300 мл.

Як приготувати: Подрібніть суху траву аралії, помістіть її на дно чайника і залийте окропом. Наполягайте напій при закритій кришці протягом 10 хвилин, потім процідіть рідину через ситечко.

Як використовувати: Приймайте по 1 склянці 2 рази на добу.

результат: Чай з трав для імунітету на основі аралії стимулює захисні сили організму і допомагає протистояти вірусам.

З шипшиною

чай для імунітету Багато вітаміну С в чаї з журавлиною і шіповнікомШіповніковий чай для імунітету в аптеці можна купити або приготувати самостійно. Для цього використовують квітки і ягоди рослини. Найбільш корисні свіжі плоди.

складові:

Як приготувати: Засипте в термос подрібнені ягоди і квіти шипшини, залийте окропом. Наполягайте засіб при закритій кришці протягом 20 хвилин. За 5 хвилин до готовності додайте мед і перемішайте. Готовий напій процідіть.

Як використовувати: Приймайте по 1 склянці напою 2-3 рази на добу.

результат: Шипшиновий чай, зміцнює імунітет, ефективно стимулює захисні сили організму і допомагає протистояти вірусам.

З калиною

Вітамінний чай для імунітету з калиною готують на основі ягід рослини. Для отримання корисного напою краще брати свіжі або заморожені плоди.

складові:

  1. Ягоди калини – 20 гр.
  2. Вода – 300 мл.

Як приготувати: Роздавите ягоди калини з допомогою качалки засипте їх в термос або чайник для заварювання і залийте окропом. Наполягайте напій не менше 20 хвилин при закритій кришці. Відфільтруйте рідина через ситечко перед вживанням.

Як використовувати: Приймайте напій по ½ склянки 3-4 рази на добу.

результат: Чай з калиною насичує організм вітамінами і мінералами, необхідними для підтримки імунітету.

З суницею

Для приготування чаю з суницею використовують листя і ягоди рослини. Щоб зберегти максимум корисних речовин, засіб наполягають на воді, температурою не вище 80 градусів. Завдяки солодкому смаку, напій часто використовують для зміцнення імунітету дітям.

складові:

  1. Листя суниці – 20 гр.
  2. Ягоди суниці – 10 гр.
  3. Зелений чай – 20 гр.
  4. Вода – 500 мл.

Як приготувати: Промийте листя суниці, подрібніть ножем і засипте в чайник для заварювання, додайте зелений листовий чай і залийте окропом. Наполягайте напій протягом 10 хвилин, потім додайте свіжі ягоди, перемішайте і залиште ще на 10 хвилин.

Як використовувати: Приймайте по 1 склянці напою по 3 рази на добу.

результат: Чай для імунітету дитини на основі суниці тонізує організм, підвищує захисні сили і сприяє опірності вірусам.

Протипоказання і можливу шкоду

Протипоказаннями до вживання чаю для підвищення імунітету на основі ягід і трав є індивідуальна непереносимість. З обережністю слід приймати багатокомпонентні напої. Заборонено при алергічної реакції.

При приготуванні трав’яних напоїв для імунітету не слід використовувати цукор. Він значно знижує вміст корисних речовин в напої.

У готових сумішах для приготування чаю можуть міститися підсилювачі смаку і хімічні барвники. Тому перед покупкою уважно вивчіть інструкцію і склад.

При покупці листового чаю з трав звертайте увагу на умови зберігання і зовнішній вигляд. Якщо сировина відвологлих або присутній цвіль, то напій на їх основі не принесе користі.

Чай для імунітету – відгуки

Судячи з відгуків, чаї для імунітету ефективно підвищують захисні сили організму і при регулярному прийомі допомагають не розболітися в періоди підвищення ризику захворювання на грип та ГРВІ. Розглянемо деякі з них.

Єлизавета, 43 роки

Останнім часом помітила, що стала часто простуджуються. Знайома порадила почати пити імуностимулюючий чай з імбиром і лимоном. Пропила курс протягом одного місяця. З тих пір, як почала його вживати, стала відчувати прилив сил, пішла втому і нормалізувався травлення.

Марія, 32 роки

Для підвищення імунітету у сина лікар порадила використовувати суничний чай. заварювала напій на основі листя і ягід рослини, плюс додавала мед для смаку. Синові напій дуже сподобався, тому пив з задоволенням! Даю його дитині щодня. Помітила, що син став хворіти набагато рідше.

Ольга, 25 років

Давно чула про чудодійний дії чаю з калини на імунітет. Але тільки коли сама стала хворіти все частіше, вирішила випробувати цей засіб на собі. П’ю калиновий чай щодня вже протягом кількох місяців – результат на лице! З’явилося більше сил, стала рідше хворіти, пройшла хронічну втому.
Детальніше про підвищення імунітету дивіться у відео:

що запам’ятати

  1. Зелений чай вважається найкориснішим, так як для його отримання листя рослини піддають найменшою термічній обробці, за рахунок чого в них зберігається найбільша кількість корисних речовин.
  2. Напої на основі трав і ягід роблять сильний імуностимулюючу, противірусну, тонізуючу і жарознижуючий дії.
  3. З обережністю слід приймати багатокомпонентні напої. Особливо, якщо спостерігається алергічна реакція.
Ссылка на основную публикацию