Бойові мистецтва для дівчат як спосіб підтримати фігуру

Привіт, тендітні й водночас міцні дівчини. Як ви думаєте, чи потрібно в сучасному світі вміти дівчині постояти за себе не тільки словом, а й ділом? Або краще будувати з себе тендітну недотрогу і чекати сильного принца? А може, ви хочете бути сильною, але боїтеся виглядати перекаченние і величезною? Тоді вам потрібно прочитати мою статтю про бойові мистецтва для дівчат.

Як вибрати вид спорту?

У гонитві за красою дівчини можуть записуватися на виснажливі силові тренування. Думки їх такі: «Чим інтенсивніше і більше буде навантаження, тим швидше я схудну». І біжать записуватися в зал, на бокс або боротьбу. І тут вона робить найбільшу помилку, тому що через деякий час перетворюється в хитавиця. А прибрати зайві м’язи не так легко, як хотілося б їм.

Пам’ятайте головне правило – не нашкодь здоров’ю, красі, характером і простому жіночому щастю. Ви повинні залишатися жіночною, зберігати м’який характер і зачаровувати красою навколишніх. Не позбавляйте себе того, що дала вам природа.

Що слід уникати і чому?

боротьба на рингу

  1. боротьба. Подивимося на чоловіків, які довго займаються цим спортом. Величезна шия – вони багато перекидають через себе, а значить шия повинна бути міцною. Поламані хрящі вух – куди ж без цього, коли тебе беруть в захват. І величезну вагу. Якщо ви важите 50 кілограмів, який би ви не сильній були, ви чисто фізично не зможете перекинути через себе 100-кілограмового противника.
  2. класичний бокс. Зламаний ніс, постійні струси мозку, відбиті нирки і печінку. Про який взагалі здоров’я може йти мова? Якщо у вас є проблеми із зором, то краще взагалі відмовитися від усього, що може спричинити за собою удари по голові. І це не тільки бокс.

Все це вас врятує від грабіжника і маніяка, але також врятує і від прекрасного принца.

Мало знайдеться чоловіків, які б захотіли жінку більший і сильніший себе. Але є бойові мистецтва, які зберігають жіночність.

Чим ви можете займатися?

тайбо вправу

  • Бразильське джиу-джитсу. Під час тренувань ви знайдете хорошу фізичну форму, впевненість в собі і, звичайно, зможете себе захистити. Головне, що для захисту вам не знадобиться груба фізична сила, тільки технічні прийоми.
  • дзюдо. Ви розвинете гнучкість, силу, відмінну реакцію і витривалість. У дзюдо, як і в боротьбі, також застосовують кидки, але вони не пов’язані із застосуванням грубої сили, а значить, пошкоджень буде набагато менше. Використовуються прийоми задушення, утримання і больові.
  • карате. Тут ви можете потренувати рівноваги. Техніка карате допускає використання холодної зброї. Основні принципи боротьби – швидкість і реакція.
  • тхеквондо. У цьому виді спорту ви активно використовуєте ноги як для нападу, так і для захисту.Дівчина займається ушу
  • ушу. Будь-які стилі ушу зміцнюють здоров’я. Якщо у вас є проблеми – вибирайте оздоровчі комплекси. Ви знайдете уважність, гнучкість і спритність. Психологічна складова будь-яких занять бойовими мистецтвами, про які я пишу, відіграють велику роль для здоров’я. Ви легше будете переносити стресові ситуації, а значить, у вас буде менше психосоматичних розладів.
  • Капоейра – інтелектуальне танцювальне бойове мистецтво. Часто капоеріст можна побачити виступаючими на різних танцювальних конкурсах. Рухи в капоейре ніжні і м’які, поєднують у собі і гімнастику, і акробатику, і брейк-данс і багато-багато інших трюків. Поширеність цього спорту привела до того, що практично будь-який фітнес-центр пропонує заняття капоейрою.

І остання порада: не розповідайте подробиці тренувань своєму коханому. Можливо, що в секції ви будете в парі з протилежною статтю.

Всі перераховані види спорту – контактні, а значить, вас обов’язково будуть чіпати чужі пітні чоловіки.

Відомі дівчата, які займаються бойовими мистецтвами

мила йовович обитель зла

Актриси Джессіка Альба і Сара Мішель Геллар займаються тхеквондо, цей вид тренування допоміг зірок залишити фігуру витонченою.

Наомі Уоттс і Міла Йовович люблять джиу-джитсу, бойові мистецтва Міла демонструє в багатьох фільмах ( «П’ятий елемент», «Обитель зла»), а Наомі навіть брала участь в змага
ннях.

Читайте також про суміші східних єдиноборств з танцями – тайбо, яке сильно допомагає схуднути.

Не забувайте, милі жінки, що чоловіки створені для нашого захисту. Залишатися тендітної не так уже й погано, але і нюні розпускати не варто. Все повинно бути в міру. Головне жіноча зброя проти чоловіків – хитрість. Будьте міцними, здоровими і любите себе незважаючи ні на що.

Ссылка на основную публикацию