Більман – що це в фігурному катанні? Складність виконання

Більманн називається елемент в фігурному катанні. Характеристика складається з обертання на одній нозі, при цьому друга піднята вгору і утримується руками над головою, тримаючи лезо коника. Це складно виконати. Фігуристам потрібно докласти багато зусиль, щоб робити такий складний і небезпечний елемент.

Опис елемента Більман

Більман фігурне катання описано ще в 1960 році. Елемент отримав назву на честь швейцарської спортсменки. Вперше виконала радянська фігуристка. Спочатку такий складний елемент був виконаний по-іншому, але суть виконання це не змінює. Радянська фігуристка виконувала обертання трохи згинаючи коліна.

Обертання Більман – список варіацій:

  • з перехресним захватом (захоплення вільної ноги виконується перехрещеними руками);
  • полубільман (вільна нога захоплюється за коліно);
  • «Колечко» (виконання проводиться як в оригіналі, але фігурист робить спіральні рух).

Росийская фігуристка першої, виконала елемент зі зміною ноги, не припиняючи обертання на одній нозі, тримаючись за верхній коник вільної ноги. Варто відзначити, що зробити таку варіацію важко. Найчастіше виповнюється жінки.

Чоловіки рідко показують виконання такого елемента. Серед відомих спортсменів, його виконував на різних змаганнях фігурист Євген Плющенко. До сьогоднішнього часу перевагу цьому обертанню віддає жіноча стать.

складність виконання

Виконання Більман в фігурному катанні поступово зникає. Це пов’язано зі складністю виконання елемента. Сенс проведення – фігуристка тримає вільний коник над головою. На перший погляд, це може здатися нескладним. Але важливо розуміти, що велике значення має концентрація і швидкість обертання.

Більшість фігуристок, які виконували Більман, не повторюють його. На це можуть бути різні причини. Головна проблема – складність виконання.

У сучасному спорті фігуристи воліють кружляти, тримаючись нема за коник, а гомілку. Але кожна професійна фігуристка повинна виконувати оригінальне обертання. Перешкодою виконання може бути травма спини, яка є практично у кожного спортсмена.

Для виконання потрібно бездоганна розтяжка і гнучкість спини. Домогтися таких результатів може далеко не кожен спортсмен. Тому Більман в сучасному спорті є зникаючим.

помилки виконання

Щоб зробити навіть оборот на одній нозі, фігурист повинен мати ідеальну розтяжку і гнучкість. Для цього довго і старанно доводитися тренувати спину. До основних помилок, які допускають спортсмени в проведенні даного обертання, відносяться:

  • відсутність розминки перед тренуванням;
  • самонавчання (тренування повинен поводити професійний наставник);
  • поспіх у навчанні (для виконання потрібна тривала підготовка);
  • відсутність техніки обертання;
  • порушення концентрації;
  • травми спини;
  • відсутність досвіду у тренера (початківці фігуристи можуть зіткнутися з людиною, який видає себе за тренера).

Випадок неправильного виконання елемента далеко не поодинокий. Щоб виконати його важливо дотримуватися техніки обертання, мати чітку концентрацію. Якщо працювати над розтяжками, гнучкістю, то процес навчання прискориться. Крім цього, весь час треба берегти спину від можливих травм. Часто вони стають точкою на кар’єрі фігуристів. Незважаючи на складність виконання, воно виглядає дуже красиво, істотно підвищує рівень професіоналізму фігуристів. Пам’ятайте, що краса на льоду часто може обернутися травмами. Намагайтеся обережно виконувати складні трюки і берегти себе.

Ссылка на основную публикацию