Аромамасла для будинку: лікування ефірами і косметологія

Як влаштувати SPA-салон не виходячи з дому

Для будь-якої жінки дуже важливо розслабитися, побути наодинці з собою і своїми думками, зробити догляд за своїм тілом. Найчастіше, часу на салони краси не залишається, так як побутові справи і турботи повністю оволоділи нами.

Однак, це не привід не доглядати за собою і не приділяти собі увагу! Саме тому сьогодні наша стаття буде присвячена тому, як же зняти стрес і влаштувати собі шикарний SPA-вечір з ефірними маслами не виходячи з дому.

Наші поради допоможуть вам влаштовувати вечори релаксації якомога частіше, влаштовувати дівич-вечори або просто насолоджуватися тишею і спокоєм на самоті.

Жоден SPA-сеанс не обходиться без ароматичних свічок або пахощів. У нашому випадку ми звернемося до ефірних масел, за допомогою яких ми будемо створювати приємну і ароматну атмосферу. Отже, почнемо нашу розмову з підготовчого етапу до SPA-сеансу і розглянемо деякі процедури по догляду за собою.

Підготовчий етап

Дуже важливо створити приємну і невимушену атмосферу, в якій вас ніщо не буде відволікати і ви зможете зосередитися на процедурах.

  1. Виберіть підходящу кімнату, в якій ви будете проводити косметичні процедури.
  2. Закрийте штори, запаліть свічки (можна ароматичні) або пахощі, включите розслаблюючу музику, краще класичну або звуки природи. Також ви можете влаштувати сеанс ароматерапії і запалити аромалампу з улюбленим ефірним маслом.
  3. Ви можете приготувати невелику ємність з фруктами, принести чайник зеленого чаю, щоб перекусити під час сеансу. Не турбуйтесь! Легкий перекус не вплине на вашу фігуру і на якість процедури.
  4. Підготуйте косметику, який ви будете користуватися. Бажано, щоб це були натуральні і професійні засоби. Також ви можете підготувати ефірні масла, якими будете збагачувати косметичні продукти.
  5. Прийміть розслаблюючу ванну протягом 15 хвилин з морською сіллю або маслом лаванди. Це налаштує вас на приємне проведення часу.

На цьому підготовчий етап закінчився і ми можемо перейти до процедур.

Процедури для тіла

За допомогою ефірних масел ви можете здійснювати обгортання, робити домашні скраби, пілінги. Це ефективні методи для боротьби з розтяжками, целюлітом, зайвою вагою.

Для проведення обгортання нанесіть на тіло суміш з морської солі, масла іланг-ілангу або чайного дерева, йогурту і меленої кави. Потім обмотайте плівкою або простирадлом, сховайтеся ковдрою. Прийміть зручне положення лежачи або сидячи і насолоджуйтеся слухаючи приємну музику протягом 20-25 хвилин. Більш докладно рецепти домашньої косметики і її використання ми буде обговорювати в наступних статтях.

Також ви можете прийняти ароматну ванну, яка допоможе вам позбавитися від розтяжок і стати профілактикою появи целюліту. Для цього наповніть ванну теплою водою. При бажанні ви можете додати 1 літр молока або відвару трав, це пом’якшить і зволожить шкіру.

Дуже корисно буде додати в ванну суміш з масел грейпфрута, сандалу, лаванди, іланг-ілангу і масла жожоба. Дану суміш ви також можете нанести на віскі або зап’ясті і зробити легкий масаж.

Після прийняття ванни проскрабіруйте проблемні ділянки тіла і прийміть контрастний душ. Обітріться м’яким рушником і нанесіть улюблене масло, можна використовувати абрикосове або мигдальне.

Найбільш ефективні ефірні масла для домашнього використання:

  • Лаванда, ромашка, ладан;
  • Роза, жасмин, герань;
  • Сосна, кедр, ялівець;
  • Іланг-іланг, сандал, чебрець;
  • Лимон, грейпфрут, апельсин;
  • М’ята, меліса, шавлія.

Процедури для особи

Жоден SPA-сеанс не обійдеться без догляду за обличчям. Для цього необхідно його розпарити і нанести улюблену маску.

Насамперед змочіть махровий рушник в гарячій воді, добре вичавіть і прикладіть до обличчя. Повторіть дію 3 рази. Ваші пори розкриються і особа буде готове до нанесення косметичних засобів. В улюблену маску або скраб додайте пару крапель чайного дерева, лаванди, сосни. Це посилить їх дію і ефект від процедур буде краще.

Найбільш ефективні ефіри для особи:

  • Фенхель, м’ята, ладан, сосна – допомагають від зморшок;
  • Лимон, апельсин, чебрець, бергамот, ялівець, майоран – допомагають очистити пори;
  • Кипарис, апельсин, мандарин, мирра, м’ята – покращують колір обличчя;
  • Лаванда, гвоздика, ромашка, чайне дерево, герань, кедр, евкаліпт – усувають прищі і вугровий висип;
  • Чебрець, сосна, ладан, мускатний горіх, троянда – усувають зморшки навколо очей і підтягують шкіру обличчя.

Процедури для рук і ніг

Не варто забувати про догляд за руками і стопами. Щоб зняти напругу в ногах зробіть розслаблюючу ванну для ніг, також це буде відмінною підготовкою до педикюру.

Для цього візьміть 2 літри води, додайте по 3 краплі ефірів лимона, бергамоту, лаванди і 100-150 мл. вершків або молока. Також ви можете додати трохи морської солі і пелюсток троянд. Така ванна відмінно тонізує, пом’якшує та усуває набряклість після важкого робочого дня.

Для рук ви можете підготувати таку суміш: літр води, ефіри троянди, чайного дерева, лаванди, герані і 50 мл. відвару трав.

Така ванна пом’якшить кутикулу, зміцнить нігті і додасть вашим ручкам ще більш доглянутий вигляд. Для того, щоб освітлити нігтьову пластину додайте в цю суміш 5 крапель ефіру лимона або 30 мл. соку лимона, а також соди на кінчику ножа.

Щоб зробити SPA-сеанс ще більш приємним додайте в ємність з водою пелюстки троянд або дрібні квіточки. Після проведення ванночки нанесіть на ручки зволожуючий крем. Для більшого ефекту надіньте косметичні рукавички, які допоможуть вам ще більше пом’якшити кутикулу і зроблять шкіру оксамитовою.

Не варто забувати про красу і здоров’я волосся. Тому варто зробити експрес-маску для їх відновлення. Ви можете збагатити вже готове косметичний засіб парою-трійкою крапель ефіру лаванди, ромашки, м’яти, кориці.

Або можете зробити маску в домашніх умовах, для цього варто змішати 3 ложки масла мигдалю або кокоса, 2-3 краплі ефіру бий, пачулі, іланг-ілангу, троянди і нанести отриману суміш на волосся. Щоб закріпити ефект, після нанесення суміші надіньте шапочку або укутайте голову рушником.

Завершальний етап SPA-сеансу

На завершення приємного SPA-сеансу прийміть теплий душ, після нього нанесіть улюблений зволожуючий крем для тіла. Потім випийте чашку трав’яного або зеленого чаю, послухайте улюблену музику.

Якщо ви робили косметичні процедури ввечері, то після них бажано відправитися до сну. Якщо вдень – то подивіться легкий фільм або зробите приємну прогулянку на вулиці.

Ефект від SPA-сеансу ви помітите відразу – ви відчуєте легкість в тілі, розслаблення і насолоду. Найчастіше балуйте себе і робіть повноцінний догляд за собою хоча б раз на місяць. Ваша шкіра стане підтягнутою, ви зарядитесь позитивом і позитивними емоціями.

Лікуємося будинку за допомогою ефірів

Дуже важливо підтримувати не тільки красу тіла, але і здоров’я. Використання ефірів в домашніх умовах допоможе вам зміцнити імунітет, позбутися від застуди та інших захворювань. Ми розповімо вам про декілька способів домашнього застосування масел. Також наведемо список найбільш корисних ефірів і їх комбінацій.

інгаляції

Дуже ефективний метод в боротьбі з кашлем (бронхіт, тонзиліт, ларингіт), нежиттю. Для проведення процедури необхідно в 1-2 літри гарячої води або відвару трав додати 7-10 крапель ефіру евкаліпта, м’яти, шавлії, лаванди, лимона. Далі варто укутати голову рушником і дихати над ємністю. Дана процедура допомагає позбутися від нежиті та застуди за короткі терміни.

Компреси і примочки

Допомагають при болях в суглобах, м’язах, спині. Ефективно борються з ЛОР-захворюваннями. Для цього необхідно змочити складену в декілька шарів тканину або марлю. Змочити в суміші ефірного масла і косметичного (мигдальне, кокосове, абрикосове) і прикласти до хворого місця. Повторювати процедуру варто щодня протягом тижня.

зміцнення імунітету

Зміцнити імунітет можна за допомогою такої приємної процедури як аромотерапія. Проводити її можна вечорами, коли вся сім’я в зборі. Нижче ми наведемо список ефірів, які здатні зміцнити імунітет і захистити вас і ваших близьких від застуди.

Капніть пару крапель олії лаванди, ялівцю, грейпфрута, чайного дерева, лимона, сосни, ялини в аромалампу або свічку на 30 хвилин. Цим ви не тільки зміцните здоров’я, але і продезинфікуєте приміщення.

Сьогодні ми з вами дізналися як влаштувати SPA-салон за допомогою ефірних масел не виходячи з дому. Тепер ви можете розслаблятися з подругами в будь-який час. Також ви дізналися про декілька процедурах для зміцнення здоров’я.

Ссылка на основную публикацию