Апельсини для грудничка

Апельсини займають особливе місце в списку цитрусових фруктів: вони дуже улюблені багатьма, а також мають широке поширення. З цієї причини познайомити малюка з цитрусовим продуктом необхідно якомога раніше. Природно, подібний термін не припускав введення фрукта в меню дитини в тримісячному віці, проте і тягнути з дегустацією апельсинів не потрібно.
7 корисних властивостей апельсина

1. Багате вміст вітаміну С. Цим властивістю і славиться смачний помаранчевий фрукт.
2. Знаходження в складі глюкози і фруктози.
3. Зміцнення імунітету за рахунок вмісту лимонної кислоти, калію і магнію.
4. Нормалізація роботи печінки і серця.
5. Очищення кишечника завдяки клітковині і пектину.
6. Поліпшення травлення.
7. Вживання апельсина дозволить затримати кальцій в дитячому організмі, а значить, зміцнити кісткову систему.

Небезпечні і шкідливі властивості апельсина

1. Це досить сильний алерген.
2. Категорично не можна їсти фрукт і сік з нього тим, хто має проблеми зі шлунком (якщо кислотність підвищена).
3. Інформація, що міститься кислота негативно може позначитися на стані зубів (це стосується емалі).

Протипоказання для малюків

  • Індивідуальна непереносимість продукту.
  •  Виразкова хвороба.
  •  Проблеми з шлунково-кишкового тракту (гастрит, панкреатит).
  • Наявність цукрового діабету.

Якщо немовля не має проблем з алергією, то його можна починати знайомити з апельсинами по досягненні віку, рівного дев’яти місяців. У випадках присутності діатезу у малюка введення цитрусового фрукта необхідно відкласти до року. Однак існує більш сувора заборона на дегустацію апельсина: при появі дерматиту або астми щодо інших продуктів лікарі радять відстрочити введення апельсина чекаючи грудничка аж до трьох років.
Звичайно ж, всіх батьків цікавить порція, з якої слід починати знайомство з апельсином. Вона не повинна перевищувати маленьку частину однієї дольки. Якщо маляті подобається смак і не спостерігається негативної реакції, то можна сміливо збільшувати кількість, доводячи його вже до половини часточки.

Багато малят дуже люблять соки, тому можна замінити свіжий апельсин на напій. Природно, продукт не повинен містити цукру (крім природного), тому купувати готові соки слід тільки у перевірених виробників. Якщо ж є бажання приготувати їх самостійно, то важливо пам’ятати, що не можна давати малюкові концентрований напій. Сік вимагає розведення водою в пропорціях один до одного. Для різноманітності можна додати сік інших фруктів або овочів, наприклад, моркви або ж яблука.
Для дітей у віці старше року можна приготувати смачні ласощі, для якого знадобляться два апельсина і трохи моркви. Фрукти нарізаються дрібними шматочками, а морква треться на тертці. Компоненти змішуються, а до них додається сметана і трохи лимонного соку.

Рекомендації при виборі апельсинів 

  • Тонка шкірка не говорить про їх солодощі. Зате товста шкірка дозволить почистити плід швидше і легше.
  • Зелена шкірка не говорить про незрілість плодів. При покупці краще орієнтуватися на вагу і запах цитрусів.
  • Зрілий і смачний апельсин повинен бути важким, щільним і володіти приємним запахом.

Не варто боятися вводити цитрусові в меню крихти. Головне – зробити це правильно і без шкоди для малюка.

Ссылка на основную публикацию